Автор Тема: Любителям низкоуглеводных диет  (Прочитано 12561 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Катерина С.

  • Сообщений: 12270
    • Католик
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #320 : 23.07.2019, 17:18:34 »
Проблема во влиянии на mTOR.
Ну и не говоря уж о том, что белок требует пепсидов для усвоения, а крахмал расщепляется амилазой, причем в разных отделах ЖКТ.
Загуглила, что такое mTOR, мягко говоря не очевидно, как пищевое сочетание влияет на внутриклеточный белок.
Ну а принципы раздельного питания вне диеты мне не очень близки :) я вообще углеводы с жиром сама трескаю только дай :) просто держу в уме, что перебарщивать не надо, а то талия потеряется.

Оффлайн Катерина С.

  • Сообщений: 12270
    • Католик
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #321 : 23.07.2019, 17:19:09 »
Паровая котлета +пюре картофельное +салат греческий.
Вкусно. :)
Пюре на обезжиренном молоке без сливочного масла, салат без масла и сыра. Не :)

Онлайн Владимир Витальевич

  • Сообщений: 32925
    • Не указано
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #322 : 23.07.2019, 17:19:23 »
Картошка с мясом. :)
Мороженая (сладкая)?

Оффлайн Эрмина

  • Сообщений: 8466
    • Католик
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #323 : 23.07.2019, 17:24:31 »

Оффлайн Эрмина

  • Сообщений: 8466
    • Католик
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #324 : 23.07.2019, 17:24:54 »
Пюре на обезжиренном молоке без сливочного масла, салат без масла и сыра. Не :)
Ну, почти так. Мне норм.

Онлайн Владимир Витальевич

  • Сообщений: 32925
    • Не указано
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #325 : 23.07.2019, 17:25:02 »
Пюре на обезжиренном молоке без сливочного масла, салат без масла и сыра. Не :)

Обнаружил парадоксальное явление.

Советский жирный творог стоил каких-то приличных денег (ок. рубля). Обезжиренный - то ли 7, то ли 14 к./кг, не помню, и всегда был в продаже, но вообще из него казеиновый клей делали, а обратом - обезжиренным молоком - свиней кормили.

Сейчас беру жирный творог по 116 р., обезжиренный стоит от 200 р.

Оффлайн Эрмина

  • Сообщений: 8466
    • Католик
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #326 : 23.07.2019, 17:26:31 »
Жирного творога много не сьесть и он лучше насыщает.
А к обезжиренному хочется сматанку добавить и весь профит теряется  :)

Онлайн Владимир Витальевич

  • Сообщений: 32925
    • Не указано
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #327 : 23.07.2019, 17:27:45 »
Обычная.
В обычной - крахмал, он не мешает мясу и наоборот.

Онлайн Владимир Витальевич

  • Сообщений: 32925
    • Не указано
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #328 : 23.07.2019, 17:31:18 »
Жирного творога много не сьесть и он лучше насыщает.
А к обезжиренному хочется сматанку добавить и весь профит теряется  :)
Обезжиренного (без сметаны или молока) ещё меньше съешь, чем жирного. Проверено по институту, когда на питании экономили. Казалось бы - чего проще, чем 500 г. творога в день и стоит копейки. Но не получилось. После первых 100 г вообще ничего не лезет в горло. Вода не помогает.

Оффлайн Катерина С.

  • Сообщений: 12270
    • Католик
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #329 : 23.07.2019, 17:42:11 »

Оффлайн Михаил А.В.

  • Сообщений: 36003
    • Православный
  • Skype: http://homeless.ru/ - помощь бездомным в Санкт-Петербурге (не участвую активно, распространяю информацию)


Михаил 1961

  • Гость
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #332 : 12.09.2019, 21:59:35 »
Думаю, да - это вполне себе реальные риски. Так или иначе , но об этом давно уже предупреждали

Оффлайн Павел С.Б.

  • Сообщений: 15300
    • Православный
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #333 : 12.09.2019, 22:15:02 »
Вообще всякая самодеятельность и увлечение диетами по тырнету могут изрядно навредить здоровью.
У каждого человека есть индивидуальные особенности организма, и диету и режим питания желабельно составлять индивидуально с профессиональным врачом-диетологом.
Одна и та же диета может быть для одного человека полезна, а другой человек с неё в больницу может загреметь.

  • Гость
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #334 : 13.09.2019, 02:41:35 »
Ох уж этот Сергей! Неужели такие перепады настроения от безуглеводки?
Все-таки это странно, зачем обязательно проповедовать мясоедение православным, ведь есть столько низкоуглеводных ресурсов и сообществ, где опыт Сергея будет многим интересен. Православные традиции все-таки более связаны с вегетарианством, поэтому довольно странно рассчитывать на поддержку такого образа жизни в православной среде.
Есть люди с синдромом училки. Им важно "образовывать", "учить "неразумных" насильно, вопреки их желанию. А если они протестуют против подобных методов обучения- объявить их дураками, не умеющими читать по-английски и лентяями, не желающими читать  простыни с обоснованием его точки зрения. Такой вот агрессивный анти- вегитарианский настрой. :D

Онлайн sergey 76

  • Сообщений: 7233
    • Православный
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #335 : 05.12.2019, 21:31:52 »
Обнаружил парадоксальное явление.

Советский жирный творог стоил каких-то приличных денег (ок. рубля). Обезжиренный - то ли 7, то ли 14 к./кг, не помню, и всегда был в продаже, но вообще из него казеиновый клей делали, а обратом - обезжиренным молоком - свиней кормили.

Сейчас беру жирный творог по 116 р., обезжиренный стоит от 200 р.

А зачем вам этот творог? Для росту мышц? Вместо творога уже много лет беру сывороточный протеин рублей за 700-850  Лактомин на развес, отличный белок 80%.. Хватает на долго, после тренировок.

Онлайн Владимир Витальевич

  • Сообщений: 32925
    • Не указано
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #336 : 06.12.2019, 09:26:48 »
А зачем вам этот творог? Для росту мышц? Вместо творога уже много лет беру сывороточный протеин рублей за 700-850  Лактомин на развес, отличный белок 80%.. Хватает на долго, после тренировок.
Я обезжиренный творог и не беру. Просто удивляюсь, что он дороже жирного. За идею с протеином спасибо. Не то, чтобы сильно нуждался в росте мышц, но иногда не помешает.

Александра Максимова

  • Гость
Re: Любителям низкоуглеводных диет
« Ответ #337 : 09.12.2019, 06:59:18 »
Обезжиренного (без сметаны или молока) ещё меньше съешь, чем жирного. Проверено по институту, когда на питании экономили. Казалось бы - чего проще, чем 500 г. творога в день и стоит копейки. Но не получилось. После первых 100 г вообще ничего не лезет в горло. Вода не помогает.
Не помню, что бы экономили.
Но да,творог - такая еда, в горло не всегда лезет, но если в виде сырничков или фаршированных блинчиков или вафелек, то самое то! ::)

 

Пожертвования на работу форума "Православное кафе 'Миссионер'"
можно отправлять по приведенным ниже реквизитам"

R412396415730
E210633234893
Z101437155470

41001985760841



Рейтинг@Mail.ru