Автор Тема: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?  (Прочитано 18933 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Рипсимия

  • Сообщений: 1457
    • Православный
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #720 : 12.05.2018, 22:18:59 »
соус сациви....дорого но калорийно. :)
Картинки по запросу соус сациви
Самой надо готовить, дешевле будет)

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2964
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #721 : 12.05.2018, 22:20:49 »
Расскажите лучше, как набрать вес.  :'(
а ваши рост и вес? конституция? я так полагаю, астеническая?
и да, "масса" - нет такого слова :). есть мышечная масса - то есть здоровая, и жировая масса. ежели первую - больше жрать, создав избыток калорий; белка - минимум 15 грамма /кг. веса тела; силовые упражнения.

если не секрет, по поводу чего была комиссия? их вердикт - причина потери веса?

Оффлайн Вилмa

  • Сообщений: 605
    • Православный
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #722 : 12.05.2018, 22:22:28 »
ну, вот, значит, есть побольше калорийной пищи надо.
Не помогает. Я могу много есть, но вес не растет.

Онлайн Tatiana_S

  • Сообщений: 6574
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #723 : 12.05.2018, 22:23:34 »
Это комиссия с работы. Там только проверяют болезни, которые мешают работе.
Я в Петербурге. Кровь у меня нормальная. Год назад я проверяла. Может быть, это просто такой организм и ничего сделать нельзя. Летом я попробую еще раз проверить все.

Хорошо, что хорошо.

А что Вы набрать хотите - мышечную массу или жировую? Тут действия разные должны быть.

Оффлайн Вилмa

  • Сообщений: 605
    • Православный
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #724 : 12.05.2018, 22:25:53 »
а ваши рост и вес? конституция? я так полагаю, астеническая?
и да, "масса" - нет такого слова :). есть мышечная масса - то есть здоровая, и жировая масса. ежели первую - больше жрать, создав избыток калорий; белка - минимум 15 грамма /кг. веса тела; силовые упражнения.

если не секрет, по поводу чего была комиссия? их вердикт - причина потери веса?
Это была комиссия с работы. Раз в год фирма оплачивает медицинскую комиссию всем работникам и стажерам. Мне сказали, что все нормально, но вес маленький.
Мой рос 152 см, вес 38,4 кг.

Оффлайн Михаил 1961

  • Сообщений: 3918
    • Невоцерковленный верующий
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #725 : 12.05.2018, 22:27:21 »
Не помогает. Я могу много есть, но вес не растет.
1. Эндокринолог
2. Если со здоровьем все нормально- калорийная еда (говяжьи гамбургеры, курица с рисом, зелень, салаты) столько сколько сможете переваривать + силовые упражнения (иначе один жир будет).

Онлайн Tatiana_S

  • Сообщений: 6574
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #726 : 12.05.2018, 22:29:11 »
Это была комиссия с работы. Раз в год фирма оплачивает медицинскую комиссию всем работникам и стажерам. Мне сказали, что все нормально, но вес маленький.
Мой рос 152 см, вес 38,4 кг.

ИМТ - 16,6. Реально мало.
Идите в тренажёрный зал, пусть Вам напишут программу упражнений и питания. Если просто есть, жиром заплывёте.

Оффлайн Рипсимия

  • Сообщений: 1457
    • Православный
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #727 : 12.05.2018, 22:29:29 »
Не помогает. Я могу много есть, но вес не растет.
Вы пишете, что кровь проверяли год назад и за этот год потеряли вес.. всё-таки, надо начинать с обследования..
наверное, сейчас надо начинать, у вас ещё впереди целая сессия...

Это была комиссия с работы. Раз в год фирма оплачивает медицинскую комиссию всем работникам и стажерам. Мне сказали, что все нормально, но вес маленький.
Мой рос 152 см, вес 38,4 кг.
да, это большой недобор..(  к узким специалистам надо обращаться, у вас был общий медосмотр.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2964
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #728 : 12.05.2018, 22:30:44 »
Это была комиссия с работы. Раз в год фирма оплачивает медицинскую комиссию всем работникам и стажерам. Мне сказали, что все нормально, но вес маленький.
Мой рос 152 см, вес 38,4 кг.
ну вес реально маловат :) сугубо имхо: если чувствуете себя нормально - можно забить нга такую "рекомендацию". рекомендовать имеет право врач, проведший полноценное обследование и назвавший причину. и цель набора веса. предположу, что вы астеничка. возможнО, классического типа, может быть и ярко выраженная. то есть столь малый вес может быть и индивидуальной нормой. вес-то нажрать набрать можно. какой ценой? не угробить бы обмен.
а вот силовые всем помогают...

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2964
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #729 : 12.05.2018, 22:31:53 »
1. Эндокринолог

с т.з. моего районного эндокринолога, у меня сахар в норме. я пытавлся объяснить, почему... не услышала. больше не пошел.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2964
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #730 : 12.05.2018, 22:33:20 »
а силовой тренинг помогает всем. организму деваться некуда, придется включать компенсаторные механизмы. то есть увеличивать мышечную массу

Оффлайн Михаил 1961

  • Сообщений: 3918
    • Невоцерковленный верующий
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #731 : 12.05.2018, 22:42:37 »
а силовой тренинг помогает всем. организму деваться некуда, придется включать компенсаторные механизмы. то есть увеличивать мышечную массу
Абсолютно верно!
Только силовые упражнения разгоняют анаболические процессы!

Оффлайн Рипсимия

  • Сообщений: 1457
    • Православный
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #732 : 12.05.2018, 22:45:45 »
Вам бы в санаторий съездить, в Ессентуки, например.

Якунин Сергей

  • Гость
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #733 : 22.05.2018, 08:03:53 »
А у меня очередная смена гардероба намечается. На днях купили куртку 52-54 вместо 60-62.  :)

Оффлайн Baлepa

  • Сообщений: 2045
    • Православный
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #734 : 25.05.2018, 04:11:26 »
А у меня очередная смена гардероба намечается. На днях купили куртку 52-54 вместо 60-62.  :)
То вы худеете, то поправляетесь, то обратно худеете :D

  • Гость
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #735 : 25.05.2018, 18:16:14 »
То вы худеете, то поправляетесь, то обратно худеете :D
Откуда эта фантазия, Валера? Последние три года я только худею. )))

Оффлайн Baлepa

  • Сообщений: 2045
    • Православный
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #736 : 26.05.2018, 03:57:19 »
Откуда эта фантазия, Валера? Последние три года я только худею. )))
Худеете, а вес увеличивается :)

Якунин Сергей

  • Гость
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #737 : 26.05.2018, 08:42:46 »
Худеете, а вес увеличивается :)
Да Вы что? Дистанционно мой вес измеряете или как? :)  И какая связь между весом и похудением? Если Вы сумели в очередной раз забыть, то я в очередной раз напомню, что при моём питании прогресс и регресс измеряют не весами, а сантиметровой лентой. Объём живота только уменьшается, а вот рук, кстати, нет, на руках лишнего жира не осталось, на ногах тоже. Так что я неуклонно худею, Валера.  Просто примите этот факт.  :)

Оффлайн Baлepa

  • Сообщений: 2045
    • Православный
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #738 : 26.05.2018, 21:43:30 »
Просто примите этот факт.  :)
А почему безуглеводники грибы не едят? Яичница с грибами вкуснее.

Оффлайн Вадим Шумилов

  • Сообщений: 22219
    • Агностик
Re: Хочешь похудеть? Спроси меня, как?
« Ответ #739 : 26.05.2018, 22:09:25 »
А почему безуглеводники грибы не едят? Яичница с грибами вкуснее.
Низкоуглеводники едят с большим удовольствием )

 

Пожертвования на работу форума "Православное кафе 'Миссионер'"
можно отправлять по приведенным ниже реквизитам"

R412396415730
E210633234893
Z101437155470

41001985760841



Рейтинг@Mail.ru