Автор Тема: Депрессия  (Прочитано 116021 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Maria V.

  • Сообщений: 25522
    • Православный
Re: Депрессия
« Ответ #3420 : 30.07.2019, 11:36:00 »
А кто-нибудь знает что-то о таком методе лечения депрессии, как целенаправленная депривация сна?
Это просто не высыпаться или вообще не спать какое-то время?
Первое "практикую" изза ребенка несколько лет, что-то не помогает)

Оффлайн Вадим_Валерьевич

  • Сообщений: 26675
    • Агностик
Re: Депрессия
« Ответ #3421 : 30.07.2019, 12:06:57 »
А кто-нибудь знает что-то о таком методе лечения депрессии, как целенаправленная депривация сна?
Читал про это у В.Леви.
Кажется, там протокол - полная депривация сна на один день, повторять раз в месяц.

Оффлайн olga m

  • Сообщений: 20364
    • Сомневающийся
Re: Депрессия
« Ответ #3422 : 30.07.2019, 12:20:58 »
Читал про это у В.Леви.
Кажется, там протокол - полная депривация сна на один день, повторять раз в месяц.

Разве недостаток сна не является одной из  причин депрессии?

Оффлайн Вадим_Валерьевич

  • Сообщений: 26675
    • Агностик
Re: Депрессия
« Ответ #3423 : 30.07.2019, 12:49:00 »
Разве недостаток сна не является одной из  причин депрессии?
В хроническом варианте - да. А здесь как раз метод нормализовать сон.

Оффлайн анастасия и

  • Сообщений: 5562
    • Православный
Re: Депрессия
« Ответ #3424 : 30.07.2019, 15:18:21 »
Читал про это у В.Леви.
Кажется, там протокол - полная депривация сна на один день, повторять раз в месяц.
а не помните, в каком труде об этом читали? Очень бы хотелось почитать побольше об этом у Леви, а не из любительских статей в интернете.

Оффлайн анастасия и

  • Сообщений: 5562
    • Православный
Re: Депрессия
« Ответ #3425 : 30.07.2019, 15:21:33 »
В хроническом варианте - да. А здесь как раз метод нормализовать сон.
у меня такое бывало спонтанно. Депрессия, очень низкое качество сна неделю за неделей и вдруг в итоге в какую-то ночь совсем не спишь - и думаешь, ну всё, сегодня точно сдохну. И вдруг день проходит на удивление продуктивно. Происходит перезагрузка мозга и новый период, более светлый и бодрый. Не навсегда, конечно.

Оффлайн анастасия и

  • Сообщений: 5562
    • Православный
Re: Депрессия
« Ответ #3426 : 30.07.2019, 15:24:25 »
Это просто не высыпаться или вообще не спать какое-то время?
Первое "практикую" изза ребенка несколько лет, что-то не помогает)
  просто безрежимное недосыпание, конечно, не помогает, а усугубляет. Я думаю, что и тот метод помогает не всем, но... Что-то в нем есть.

Оффлайн Вадим_Валерьевич

  • Сообщений: 26675
    • Агностик
Re: Депрессия
« Ответ #3427 : 30.07.2019, 16:09:01 »
а не помните, в каком труде об этом читали? Очень бы хотелось почитать побольше об этом у Леви, а не из любительских статей в интернете.
Боюсь, что нет ((
Лет 20 назад было.

Оффлайн анастасия и

  • Сообщений: 5562
    • Православный
Re: Депрессия
« Ответ #3428 : 30.07.2019, 16:19:34 »
Боюсь, что нет ((
Лет 20 назад было.
ясно, спасибо. Будем искать )

 

Пожертвования на работу форума "Православное кафе 'Миссионер'"
можно отправлять по приведенным ниже реквизитам"

R412396415730
E210633234893
Z101437155470

41001985760841



Рейтинг@Mail.ru