Автор Тема: Занятие йогой  (Прочитано 5825 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Пётр-68

  • Сообщений: 9460
    • Не указано
Re: Занятие йогой
« Ответ #40 : 02.07.2018, 13:45:51 »
Любая растяжка -это вред и травма.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2943
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Занятие йогой
« Ответ #41 : 03.07.2018, 21:38:08 »
Любая растяжка -это вред и травма.
я бы сказал, неправильно выполняемы упражнения - да, ведут к микротравмам. а правильные...какой именно вред?
ну травмы,..  нормальные силовые упражнения, с большими весами - уже часто ведут к микротравмам

p.s. я тут на шпагат почти сел. ну, был весьма недалек от того. с учетом возраста и того, что лет 6 не тянусь вообще никак... и... так в чем вред?

Оффлайн Пётр-68

  • Сообщений: 9460
    • Не указано
Re: Занятие йогой
« Ответ #42 : 03.07.2018, 22:49:08 »
по ссылке чуть выше Борис Цацулин всё прекрасно объясняет.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2943
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Занятие йогой
« Ответ #43 : 03.07.2018, 22:57:17 »
по ссылке чуть выше Борис Цацулин всё прекрасно объясняет.
посмотрю в выходные, спасибо. но пока на практике - да вроде ни на чем не сказывается. вот даже, как и говорю, попробовал сесть на шпагат - даже и связки и мышцы не болели. при том, что не тянусь очень давно

Оффлайн Вадим Шумилов

  • Сообщений: 22863
    • Буддист
Re: Занятие йогой
« Ответ #44 : 15.07.2018, 20:23:46 »
Любая растяжка -это вред и травма.
Не любая, конечно, а только неграмотная.
Правильная растяжка предохраняет связки и суставы от деградации, помогает сохранять гибкость и подвижность.

Оффлайн Пётр-68

  • Сообщений: 9460
    • Не указано
Re: Занятие йогой
« Ответ #45 : 15.07.2018, 20:42:54 »
Не любая, конечно, а только неграмотная.
Правильная растяжка предохраняет связки и суставы от деградации, помогает сохранять гибкость и подвижность.
Так растягиваются не мышцы и связки( это не возможно) а растягивается порог боли.
Любой человек может запросто ногу за ухо закинуть...мышцам это ничего не стоит.Но болевой порог не даёт.

Оффлайн Вадим Шумилов

  • Сообщений: 22863
    • Буддист
Re: Занятие йогой
« Ответ #46 : 15.07.2018, 20:48:58 »
Так растягиваются не мышцы и связки( это не возможно) а растягивается порог боли.
Это явная ерунда. Если бы это было так, то при неграмотной растяжке нельзя было бы повредить связки и мышцы. А это происходит сплошь и рядом. Думается, вы неправильно поняли Цацулина.

Оффлайн Пётр-68

  • Сообщений: 9460
    • Не указано
Re: Занятие йогой
« Ответ #47 : 15.07.2018, 20:56:15 »
Это явная ерунда. Если бы это было так, то при неграмотной растяжке нельзя было бы повредить связки и мышцы. А это происходит сплошь и рядом. Думается, вы неправильно поняли Цацулина.
Чтобы это доказать Борис там даже выпил вина.
Именно об этом и только об этом он там и говорит.
А травмы по иным причинам.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2943
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Занятие йогой
« Ответ #48 : 15.07.2018, 21:44:25 »
Так растягиваются не мышцы и связки( это не возможно) а растягивается порог боли.
Любой человек может запросто ногу за ухо закинуть...мышцам это ничего не стоит.Но болевой порог не даёт.
если нога физически не поднимается выше определенного уровня, не из-за боли, которой нет - а суставы и связки не пускают - дело тоже в болевом пороге?

p.s. я недавно на шпагат (который  одна нога впереди, другая сзади) попробовал сесть. не сел, конечно  - но приблизился не плохо. учитывая, что несколько лет не тянусь вообще. так что эластичность связок, которую дает растяжка, похоже, сохраняется.

Оффлайн Вадим Шумилов

  • Сообщений: 22863
    • Буддист
Re: Занятие йогой
« Ответ #49 : 15.07.2018, 22:41:42 »
Чтобы это доказать Борис там даже выпил вина.
Именно об этом и только об этом он там и говорит.
А травмы по иным причинам.
Смотрим на обведенную фразу на скрине.
Исследования как раз показывают, что повышается растяжимость.
Разумеется, не сами мышцы и сухожилия навсегда удлиняются на сколько-то миллиметров или сантиметров, а изменяется их способность к удлинению. Снижение порога чувствительности - лишь один из механизмов этого процесса.

Оффлайн Вадим Шумилов

  • Сообщений: 22863
    • Буддист
Re: Занятие йогой
« Ответ #50 : 15.07.2018, 22:47:34 »
Именно об этом и только об этом он там и говорит.
Послушайте момент на 9:30.
Там как раз про то, что вполне реально растянуть даже и сами мышцы на долгий срок, если тянуть более 140 секунд. Всего-то навсего.
Просто надо делать растяжку грамотно, о чем я и говорил.

Оффлайн Михаил Геннадьевич

  • Сообщений: 486
    • Православный
Re: Занятие йогой
« Ответ #51 : 17.07.2018, 14:35:48 »
Послушайте момент на 9:30.
Там как раз про то, что вполне реально растянуть даже и сами мышцы на долгий срок, если тянуть более 140 секунд. Всего-то навсего.
Просто надо делать растяжку грамотно, о чем я и говорил.

Йоговское "здоровье"-это ,просто,миф.Миф,который,почему-то,все безоговорочно принимают,как истину.От йоговского "здоровья" смердит.

То,что ничего не болит-ничего не означает,просто идет скрытый процесс разных болезней.
Очень хороший пример Динамит.Помните такого цветущего мужчину с мышцами и очень сильного?Господь прибрал.Ибо все фальшь и миф.


Оффлайн Вадим Шумилов

  • Сообщений: 22863
    • Буддист
Re: Занятие йогой
« Ответ #52 : 17.07.2018, 14:47:58 »
То,что ничего не болит-ничего не означает,просто идет скрытый процесс разных болезней.
Приведите соответствующие научные исследования на этот счет, чтобы не быть голословным.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2943
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Занятие йогой
« Ответ #53 : 17.07.2018, 20:47:47 »
Приведите соответствующие научные исследования на этот счет, чтобы не быть голословным.
смешная шутка...

Оффлайн Вадим Шумилов

  • Сообщений: 22863
    • Буддист
Re: Занятие йогой
« Ответ #54 : 17.07.2018, 21:31:20 »
смешная шутка...
Это не шутка. Я вполне серьезно предлагаю участникам этой темы больше внимания уделить доказательной базе своих утверждений.

Оффлайн Михаил Геннадьевич

  • Сообщений: 486
    • Православный
Re: Занятие йогой
« Ответ #55 : 18.07.2018, 01:25:45 »
Кстати,о "похожести" исихазма и йоги.Федот да не тот.

Цитирую.
«Когда же кто в молитве начнет сосредоточивать внимание на середине сердца от груди, тогда или от случающегося оскудения сердечной теплоты, или от изнеможения ума и притупления зрения его из-за частого действия молитвы, или от самой воздвигнутой врагом брани, ум сам собой ниспадает к чреслам и смешивается с теплотой похотной, хотя и невольно, по причине сближения с ней при совершении молитвы на середине сердца. Некоторые же по крайней нерассудительности, лучше же сказать, не зная, что такое верх и середина сердца, что такое средняя его часть и что такое конец его, начинают совершать молитву снизу на конце сердца, при чреслах. И таким образом они частью ума касаются сердца и частью — чресл, сами собой призывая прелесть, как факиры — змею, ибо невозможно таким способом, сосредоточивающим внимание, избежать приближения вражеского»
старец Василий Поляномерульский в «Предисловии» на книгу святого Филофея.

P.S.Под факирами подразумеваются  т.н. йоги.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2943
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Занятие йогой
« Ответ #56 : 18.07.2018, 08:29:41 »
Это не шутка. Я вполне серьезно предлагаю участникам этой темы больше внимания уделить доказательной базе своих утверждений.
шутка, шутка.
ясно же, что кроме "потому что" и "это же очевидно" аргументов не будет

Оффлайн Вадим Шумилов

  • Сообщений: 22863
    • Буддист
Re: Занятие йогой
« Ответ #57 : 18.07.2018, 08:56:25 »
«Когда же кто в молитве начнет сосредоточивать внимание на середине сердца от груди, тогда или от случающегося оскудения сердечной теплоты, или от изнеможения ума и притупления зрения его из-за частого действия молитвы, или от самой воздвигнутой врагом брани, ум сам собой ниспадает к чреслам и смешивается с теплотой похотной, хотя и невольно, по причине сближения с ней при совершении молитвы на середине сердца. Некоторые же по крайней нерассудительности, лучше же сказать, не зная, что такое верх и середина сердца, что такое средняя его часть и что такое конец его, начинают совершать молитву снизу на конце сердца, при чреслах. И таким образом они частью ума касаются сердца и частью — чресл, сами собой призывая прелесть, как факиры — змею, ибо невозможно таким способом, сосредоточивающим внимание, избежать приближения вражеского»
Насколько я понял, речь о том, что фокусирование на телесных ощущениях во время молитвы рекомендуется на верхней части груди, а не на нижней.
Почему?
Очевидно, потому, что в опыте позднего православного исихазма молитвенники выяснили, что фокусирование на нижней части груди, ближе к животу, вызывает усиление страстей.
Но я бы предложил вам почитать описание исихастской практики у основоположника внутреннего делания, у Григория Паламы. Который как раз предлагал фокусировать внимание на области живота, а точнее - в области пупа. Он при этом ссылался на слова Спасителя о том, что у Его учеников из чрева потекут воды жизни. Так что не все так просто. Вам просто нужно лучше узнать свою же православную традицию, прежде, чем критиковать другие.

Оффлайн Вадим Шумилов

  • Сообщений: 22863
    • Буддист
Re: Занятие йогой
« Ответ #58 : 18.07.2018, 08:59:56 »
шутка, шутка.
ясно же, что кроме "потому что" и "это же очевидно" аргументов не будет
Мне, кстати, по этому поводу вспомнилось исследование Яковлева и его проект "Возраст счастья".
Он объехал полмира и встречался с активными долгожителями, изучал их образ жизни.
Выяснил, что очень мало кто из них занимается спортом в чистом виде - тренажеры, свободные веса и т.д.
На первом месте - танцы, на втором - цигун/тай-чи, на третьем - йога.
Это именно те виды активности, которые практиковали больше всего долгожителей в его исследовании.
Интересно, что все эти три вида активностей считаются церковью греховными.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2943
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Занятие йогой
« Ответ #59 : 18.07.2018, 09:34:43 »
Мне, кстати, по этому поводу вспомнилось исследование Яковлева и его проект "Возраст счастья".
Он объехал полмира и встречался с активными долгожителями, изучал их образ жизни.
Выяснил, что очень мало кто из них занимается спортом в чистом виде - тренажеры, свободные веса и т.д.
На первом месте - танцы, на втором - цигун/тай-чи, на третьем - йога.
Это именно те виды активности, которые практиковали больше всего долгожителей в его исследовании.
Интересно, что все эти три вида активностей считаются церковью греховными.
думаю, с восточными практиками понятно, почему "греховные": прямо связаны с религиозными традициями . хотя скажу, что тот же цигун легко практикуется и без всякой связи с даосизмом, на чисто европейских или как минимум - современных, концепциях: построение структуры тела, передача усилий, работа с сухожилиями, с мышечными блоками, с укоренением... то есть чистая, в общем-то физика. на спортивном языке, цигун - это СФП.
А какие претензии у христианства к танцам????

 

Пожертвования на работу форума "Православное кафе 'Миссионер'"
можно отправлять по приведенным ниже реквизитам"

R412396415730
E210633234893
Z101437155470

41001985760841



Рейтинг@Mail.ru