Автор Тема: Голодание  (Прочитано 29344 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2901
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Голодание
« Ответ #200 : 09.01.2018, 23:37:44 »
а я и не оспариваю. Вполне возможно. я привел еще одну версию, только и всего. и даже если я прав - это не означает, что вы не правы. и наоборот. эти факторы могут присутствовать и одновременно.
хотя вполне возможно, что правы вы.

Якунин Сергей

  • Гость
Re: Голодание
« Ответ #201 : 12.01.2018, 20:46:18 »
Интересное видео с объяснением почему полезно кушать только раз в день. https://www.youtube.com/watch?v=PKfR6bAXr-c

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2901
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Голодание
« Ответ #202 : 13.01.2018, 00:39:07 »
соглашусь. кажется, сам приближаюсь к этому. пока к 2-х разовому

Оффлайн Анатолий 50

  • Сообщений: 86
Re: Голодание
« Ответ #203 : 13.01.2018, 06:00:34 »
соглашусь. кажется, сам приближаюсь к этому. пока к 2-х разовому
Опытом поделитесь?

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2901
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Голодание
« Ответ #204 : 13.01.2018, 14:40:27 »
Опытом поделитесь?
совершенно спонтанно. углеводы потребляю очень дозированно, остальное... остальное сколько нужно, по потребности. правда, некрахмалистые овощи и фрукты без особых ограничений. обычно трижды в день. последнее время перестаю обедать. постепенно, но... попросту не хочется. и есть впечатление, что если и завтракать без углеводов (а основную порцию углеводов потребляю как раз утром), так вот, если утром обойтись без углеводов - то проходит совершенно нормально, до обеда и даже дольше есть совершенно не хочется. а вот ужинаю плотно.
и постепенно с трех- перехожу к двух-разовому питанию. опасаюсь :), что скоро хватит и одного раза...

Оффлайн Анатолий 50

  • Сообщений: 86
Re: Голодание
« Ответ #205 : 19.01.2018, 21:14:19 »
Здравствуйте, ЭСК!
 Вы, хотя бы овощами и фруктами, но питаетесь трижды в день. Я правильно понял? Как долго Вы экспериментируете?  У Вас работа связана с физическими и эмоциональными нагрузками, или сидячая? Если Вы человек семейный, то как Ваши требования соотносятся к требованиям ваших близких, в том смысле, что вся семья любит борщ со свининой и макароны по флотски, а Вам надо что то без углеводное и не крахмалистое? Не ищите в моих вопросах подвох. дело житейское. Когда человек начинает жить не так как все, то появляется конфликт интересов, и ему как то приходится решать проблему. Вот мне интересно, как Вы решаете свои проблемы.
 С уважением, Анатолий

Оффлайн Вадим Шумилов

  • Сообщений: 21921
    • Агностик
Re: Голодание
« Ответ #206 : 19.01.2018, 21:25:12 »
вся семья любит борщ со свининой и макароны по флотски, а Вам надо что то без углеводное и не крахмалистое?
Борщ - это хорошо и вкусно, это малокрахмалистое и почти безуглеводное.
А вот от макарон над семью отучать )) потом спасибо скажут.
Хотя макароны, в общем, имеют достаточно низкий гликемический индекс.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2901
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Голодание
« Ответ #207 : 20.01.2018, 09:15:10 »
Здравствуйте, ЭСК!
 Вы, хотя бы овощами и фруктами, но питаетесь трижды в день. Я правильно понял?
не очень правильно :) не овощами и фруктами, овощи и фрукты попросту без ограничений. не уточняя, когда. дважды в день - нормальное питание. днем - перекус, как правило кусок мяса. в принципе, завтрак или обед можно и пропускать. обеденный перекус часто и пропускается сам собой. ужин плотный. завтрак обычно средний.

нагрузки приличные! бывает и физическая работа, вообще же активные тренировки. работа в жкх, здесь бывает по-всякому. нет нагрузок - можно потрениться нормально. бывает, и поработать физически - и снег помочь убрать, и перетащить десятка два мешков... :)

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2901
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Голодание
« Ответ #208 : 20.01.2018, 09:16:34 »
Борщ - это хорошо и вкусно, это малокрахмалистое и почти безуглеводное.

вот именно :) не, борщ - это отлично!

Римма Раи

  • Гость
Re: Голодание
« Ответ #209 : 20.01.2018, 12:26:06 »
Статья врача, кандидата мед.наук, протоирея С.Филимонова про пищу, питание, посты, голодание и т.д
https://azbyka.ru/borba-so-strastyami

Якунин Сергей

  • Гость
Re: Голодание
« Ответ #210 : 20.01.2018, 17:04:45 »
А я привык кушать раз в день, в основном так и питаюсь с 2014 года. Иногда и два раза ем, в основном по выходным и за компанию с семьёй. В очередной раз попытаюсь кушать раз в день утром, а не вечером. Встречал несколько авторитетных мнений что есть утром это противоестественно, но для здоровья и похудания лучше, чем вечером. Хочу попробовать. Пытался раньше, но всё равно на вечернее питание возвращался.

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2901
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Голодание
« Ответ #211 : 20.01.2018, 20:01:54 »
Встречал несколько авторитетных мнений что есть утром это противоестественно, но для здоровья и похудания лучше, чем вечером. Хочу попробовать. Пытался раньше, но всё равно на вечернее питание возвращался.
так и зачем вам утром? подтверждаю... как и большинство людей: вечером лучше

Римма Раи

  • Гость
Re: Голодание
« Ответ #212 : 20.01.2018, 20:45:40 »
так и зачем вам утром? подтверждаю... как и большинство людей: вечером лучше
Почему же большинство? я, например, обязательно должна позавтракать, иначе голова не работает, как надо, а работа сложная была всю жизнь..

Оффлайн эск

  • Сообщений: 2901
    • Невоцерковленный верующий
  • Skype: eskrimador72
Re: Голодание
« Ответ #213 : 21.01.2018, 06:19:20 »
Почему же большинство? я, например, обязательно должна позавтракать, иначе голова не работает, как надо, а работа сложная была всю жизнь..
и вечером нет аппетита? :)
вроде бы большинство есть хотят именно по вечерам. это не значит, что и утром н ехотят :) я выше говорил в том плане, что если уж выбирать, от чего отказываться - то завтрак обычно пропустить проще. а вот спать голодными многие попросту не могут.

Оффлайн Baлepa

  • Сообщений: 2045
    • Православный
Re: Голодание
« Ответ #214 : 21.01.2018, 12:46:13 »

Якунин Сергей

  • Гость
Re: Голодание
« Ответ #215 : 21.01.2018, 12:51:26 »
https://www.nkj.ru/archive/articles/25802/
Валера, всё, по теме мысли кончились?  :D  Вместо того чтобы тренировать память и учиться читать Вы теперь к словам придираться начинаете? Я кушал, кушаю и буду кушать.  :)

Оффлайн Baлepa

  • Сообщений: 2045
    • Православный
Re: Голодание
« Ответ #216 : 21.01.2018, 14:04:11 »
Валера, всё, по теме мысли кончились?  :D  Вместо того чтобы тренировать память и учиться читать Вы теперь к словам придираться начинаете? Я кушал, кушаю и буду кушать.  :)
А я буду есть! Память плохо тренируется при нарушении когнитивных способностей. Это не придирки, а просто информация для общего развития. Сам русский язык стараюсь учить.

Якунин Сергей

  • Гость
Re: Голодание
« Ответ #217 : 21.01.2018, 14:11:05 »
А я буду есть! Память плохо тренируется при нарушении когнитивных способностей. Это не придирки, а просто информация для общего развития. Сам русский язык стараюсь учить.
Ешьте на здоровье. Учту на будущее что у Вас нарушение когнитивных способностей, это многое объясняет.

  • Гость
Re: Голодание
« Ответ #218 : 21.01.2018, 14:54:57 »
и вечером нет аппетита? :)
вроде бы большинство есть хотят именно по вечерам. это не значит, что и утром н ехотят :) я выше говорил в том плане, что если уж выбирать, от чего отказываться - то завтрак обычно пропустить проще. а вот спать голодными многие попросту не могут.
Конечно, есть, за день так уработаешься, что барашка бы съела: умственный труд "съедает" намного больше калорий, чем физический.
Тут, проблемы, скорее, связаны с кислотностью: у кого низкая, то постоянно нет аппетита, у кого высокая, наоборот.. лечить надо это дело.
Кефирчик на ночь и голода не будет.

Оффлайн Александра Максимова

  • Сообщений: 7364
    • Не указано
Re: Голодание
« Ответ #219 : 21.01.2018, 18:59:22 »
и вечером нет аппетита? :)
вроде бы большинство есть хотят именно по вечерам. это не значит, что и утром н ехотят :) я выше говорил в том плане, что если уж выбирать, от чего отказываться - то завтрак обычно пропустить проще. а вот спать голодными многие попросту не могут.
А зачем отказываться?  :-\

 

Пожертвования на работу форума "Православное кафе 'Миссионер'"
можно отправлять по приведенным ниже реквизитам"

R412396415730
E210633234893
Z101437155470

41001985760841



Рейтинг@Mail.ru